ベリーダンススクール スタジオ 日本橋

ベリーダンス他、多様なクラスをご用意。ストレスや運動不足解消・健康促進・ダイエットにも!!
個人セッションからグループレッスンまで様々なニーズにお応えします。
会社帰りにも通えま す。最寄り駅多数!(三越前・人形町・日本橋・新日本橋)

Monthly Archives: 2月 2017

太極拳・シンプルフラメンコクラスのお知らせ

来月より月曜15:15~の太極拳のレギュラークラスがなくなり、プライベート・セミプライベート・グループレッスンに移行します。

それに伴い、シンプルフラメンコも同様に再開いたします。プライベート・セミプライベートレッスン料金の値下げにより、よりお気軽に受講が可能となりますのでぜひお試しください。(初回はお得な1000円OFF)

☆太極拳

体調を整えるための呼吸法や養生功に親しみながら、身体に意識を向ける事を特に大事にしています。九十九勢正宗太極拳のはじめの十四の型に取り組むことで、徐々に太極拳にも馴染んでいきます。九十九勢の動きを最後まで丁寧に学べるほか、十三式・二十四式・三十七式鄭子太極拳など、ご希望に応じて内容やペースを組み立てていくことが可能です。

☆シンプルフラメンコ

体に負担をかけず靴を履かなくても気軽に踊れるよう、動きをシンプルにして楽しんでいきたいと思います。情感溢れる手の動きやしなやかな強さ、凛とした姿勢やカスタネット・扇の小物使いなどフラメンコらしいエッセンスをダンスレパートリーに取り入れたい方、またゆっくりとご自分のペースで踊りを習得していきたい方にも、ご要望に応じて内容をご提案していきます。

プライベート・セミプライベートレッスン料金変更のお知らせ☆来月からお得な30%OFF

来月より、プライベート・セミプライベートレッスンの料金がお安くなります。

プライベート(一名様)1時間10,000円が1時間7,000円

セミプライベート(二名様)1時間12,000円が8,000円

セミプライベート(三名様)1時間12,000円が9,000円

又プライベート・セミプライベートとも初回は1000円OFFにてご提供致します。ぜひ一度お試し下さい♪

3月からのウズベキスタンダンスは新曲です。初めての方もぜひご参加下さい☆

3月からのウズベキスタンダンスクラスでは、ウズベキスタンの隣国・タジキスタンのダンスを取り入れます。

振付曲は”Sadoi dil”(心の声)。

男性歌手の太くて厚みのある声と、女性歌手の透き通った伸びやかな声。ノリの良いリズムに合わせて、心踊るような振付に仕上げたいと思います。

ウズベキスタンダンスとは、似ているけれども少し違うタジキスタンダンス。仕草が可愛く、ダンス初心者の方でも馴染みやすい踊りなのではないかと思います。

日本ではウズベキスタンダンス以上に珍しい踊りですので、新しいジャンルに取り組んでみたい方も、ぜひ一度ご体験下さい!

今月のヨガのテーマは「身体を内側から温めること」

ヨガ担当の髙山恵です。
今月は「カラダを内側から温めること」をテーマにレッスンをしていこうと思っています。
立春が過ぎ、暦の上ではもう春なんですね🌸 少しずつ、自然も私たちのカラダも春に向け変化をするこの時期は、デトックスにも最適です。冬の間、溜め込んで重たくなっていたり、寒さのせいで冷たーく、ガチガチになったりしていることも良くあるのではないでしょうか?寒いと動きも小さくなり、カラダが鈍ってしまいがちすね。寒いからと言って、暖房の力でヌクヌクするより、カラダを使って内側から温めると、コリや不調も和らぐものです。

まだまだ寒いこの時期、カラダを内側から温めて代謝を上げ、軽いカラダで春を迎えましょう♪♪
レッスンでお待ちしてます☆

3月からのスケジュール変更とクラスのお知らせ

3月から土曜11:30~12:45ベリーダンス中級クラスがベリーダンス基礎&振付クラス(講師・カホ)に変わります。日曜11:30~のベリーダンス初級クラスはなくなりますのでお間違いのないようにお願い致します。

又月曜15:15~の太極拳のレギュラークラスはなくなり、プライベート・セミプライベートレッスンに移行致します。それに伴いシンプルフラメンコのクラスも同様に開講致します。来月からプライベート・セミプライベートのお値段もお安くなりますので、ぜひお試しください。

木曜19:00~のヨガのクラスでは毎月のテーマを中心にクラスを進めていきます。今月のテーマは「身体を温める」です。寒い日が続く中、冷えた身体を温めて代謝を促しましょう。

土曜13:00~のウズベキスタンダンスクラスでは、3月より新曲に入ります。全く初めての方でも大丈夫ですのでぜひお気軽に体験レッスンにお越し下さい☆